铜砂掌(竹叶手)

　　1．歌诀

　　铜砂掌法似利刃，朝夕擦搓铁砂包。拍擦旋搓功法成，掌削歹徒命难逃。2．练法

　　①用粗布双层，缝成二尺至三尺见方的布袋，里边装入铁砂杂以尖锐的铁片，初练时每袋装铁砂40斤，用坚木或高树为架，高达二尺开外，用铁索或粗绳系住铁砂袋，悬吊于木架上，练时练功者立于架侧边，站好骑马式或者弓步式举掌拍击之(图25)。因内里的铁片尖锐，铁砂又粗糙，最容易擦伤皮肤，应不怕吃苦。开始时每击拍一下，砂袋微微荡动，以后渐渐荡远，由寸许加至尺余，以至能荡出一丈远至两丈开外。在铁砂袋来回之时，可用掌在旁边拦之，勿使砂袋荡向外侧。待砂袋着掌时，则用力向前搓擦，或者向后搓擦，使铁砂袋在面前灵活旋转。旋转稳定以后，再用掌拍击向外，荡回时再按上法搓擦。练到不觉费力气的时候，即可增加袋内铁砂重量。

　　②铁砂袋的砂子增加30斤到每袋重达70斤时，仍然按上法练习(图26)。练习数月以后，铁砂可再加30斤。

　　③到铁砂袋重量达100斤时，仍然按上法拍击搓擦，继续苦练(图27)，逐日修炼，月月增加铁砂。

　　④经过数月后，袋内铁砂又增加30斤，全袋重量达130斤，仍按上法习练(图28)。应能应势而出，旋转运用灵便。

　　⑤又经过数月磨练，至砂袋的铁砂又加30斤，铁砂袋的总重量达到160斤时，仍按上法拍出荡回，搓擦旋转，回环自如，不费大力气(图29)。

　　⑥直至逐日苦练，力量增大，月月加大砂袋的分量，增长到袋重190斤的时候，能随手将其拍出两丈以外，任意接拦旋转搓擦，并可旋转圆化，拍成甩开半月形仍然不费力时，功夫便大告全成(图30)。前后约费8年功夫，以后仍要继续坚持，不可停止，停则不进而后退。

　　3．功法略解

　　①铜砂掌功法是少林七十二艺中硬功外壮的功法，属阳刚之劲路，又名钢砂掌、竹叶手。专练两掌部的功夫，是杀手之功夫。

　　②铜砂掌功法在少林拳术技击中，起着重要作用。功夫练成后，触物物即毁，触人人即伤，虽不如阴拳功夫和一指禅等阴功的杀伤力强，但一抵触之间则有伤亡的危险。它与朱砂掌等功用相同，因此，练习者可以只习练左手为宜，若是两手全成功，定要慎重使用。如少林寺明代高僧广顺老和尚苦练铜砂掌四十余年，一日有江湖高手来访，广顺用手向墙上一扶墙壁当时出了个深洞，砖头俱粉。江湖高手惊叹而去，并日："少林寺功夫真是名不虚传，仍居武林之首，是武学之渊源，令人敬佩矣。"铜砂掌功夫一直是少林寺武僧每日习练的重要功法。

　　③练习此功法，要遵武德守戒约，要有禅佛慈悲为怀的善念，不可轻易出手，只有真正遇到歹徒恶敌，才可以出手制服，为百姓惩罚坏人，扶救善良好人。或者偶遇拦路劫夺的盗贼威胁生命时，才可以自卫还击，挫败盗贼。

　　④此掌功是以掌击人的一种功夫，杀伤力很强，最好是练习左掌一只手。惟恐两掌齐练成功后，不注意会伤人。要求习练者既要练好功夫，又不可恃技欺人。