点穴第二层功夫

　　点穴之法，不同于拳打脚踢，其克敌制胜，全靠一指之功。劲有硬度，触于硬物，易于破伤皮肉，初学者，更是如此。奉劝初学练点穴之法者，不要心急，更不可无规乱练，应在良师的训教下，循序渐进。

　　歌诀日：

　　初习点穴莫心急，循序渐进守规矩。不可无章乱点打，免得流血伤身体。尊师训练即妙方，点穴真功名列一。

　　习点穴者，经过第一层功夫的习练之后，就要转入第二层剑功夫的学习，即指功。

　　(1)点木物初练时，宜在较软的物具上练，如桐木板、腐木等。其具体练法是：持金针指或金剪指缓缓点，每日3～5次，每次15～30下。3个月后，可逐渐加重指的劲力，其点法由缓变猛，每日5。7次，每次30～50下。练3～5个月后，自感点指有劲而点物不痛时，可改为点练较硬的木板，如杉木板、椿木板等。

　　(2)点石物经过一段苦练点木物之后，指端逐渐坚实，则开始练指点石。以点指指端向平滑坚硬的石头上点练，点劲由轻到重，点时由短增长，点次由少增多。若感到指头痛疼或肿胀，可以酌情减力、减时、减次数。切不要终止练功。练至两个月后，痛苦亦能日渐轻微。此时可换在较粗糙而无芒角的坚硬石头上点练，每天不少于300下。这样苦练3～5年可获良效。

　　(3)点沙袋袋中填入散沙，约1尺2寸厚，以点指点插之，每天点插360下。练功3年，倾出散沙，填人小石粒，约5寸厚，再练功3年，改填人铁砂，每天练点指单点380下；再练3年后，加至500下，继续练3年，再去掉铁砂，换成铁屑，加倍研练。铁屑多尖棱，易伤指头皮肉，要特别当心。但也不能因受皮肉之苦而停止研练。先师云："不惜流血痛，自能成真功。""有志定成才，苦可育英雄。"

　　练点沙袋之功，约过3年，以肉指点打土块、木材等硬物便获奇效，若去点打人身，功效令人惊赞。

　　(4)练顶劲运一臂之全力，贯注于指端去按点硬物者，为顶劲也。顶劲的练法仍由软到硬。先运气变力，再点打其物。用力时，由轻到重，逐渐增之，至力尽而略停，继续进行。每天以300。500下为宜，天天点练，不可中断。

　　体弱者，可以戴指帽(用3层白粗布制成)点练，先点五谷、砂粒，再更换成腐木，逐渐变成点练硬木、墙壁、石头、甚至铁物。

　　(5)练抓劲抓劲即大拇指、食指和中指并用抓点制人的功法。其法是以食指为中心的重力，大拇指和中指先抓后点，辅助食指去点抓制人的方法，亦有独特之处。其练法是：拇、食、中三指的末节向内稍屈，似鹰嘴状，形如圆锥，锐如枪矛，尽三指之力，紧紧扣之，用至全身锐力尽也。每日练抓握实物3。5次，每次100～250握。依此苦练3-5年，皆可成功矣。

　　此功苦练成功，出手抓住对方要害部位，弹指用力，可将对方触处抓烂。初练者可先练抓土块、水果，有一定功夫后，再研练抓握砖头、石头等硬物。体弱者可练抓砂、球(用白布缝成球形小袋，内填满砂粒，缝好)，每 2-3次，每次30。50握。体壮者可练抓木棒、铁杆、酒罐等(内装铁砂或铁片)。

　　以上所谈诸法，皆属外层功夫，点指非粘人身者，难以奏效，凡有志者亦非难之事，但闻有点打不着人身者而能制于人的内层功夫，此功夫仅闻而未实见，练成此功夫是难上加难，极难也。

　　练点穴功夫，有时亦有误伤或被别人无意致伤者，必须及时治疗，用药水洗之。如能在练功之前浸洗一次，可防意外。其药方是：生半夏、生南星、羌活、青皮、辣椒各30克，川芎、象皮、乳香、鹿色、茄皮、紫草、当归各45克，大附子、黄蜂窝各6克，川椒两，鹰爪对，青土120克，老醋5斤。

　　以上诸药，置砂锅内同煎去渣。放温时，将两手放入盆内浸洗，待药汁生效，自感温气在体内如蚁行之时，出手擦干，然后练功。

　　此方可以防患，有舒筋活血和通络之功，有壮血益气和强髓健骨之能，为练点穴功夫的良方。适于练点石、插沙等外层功夫。

　　又方：凤仙花草1株，桑枝两，桃树枝1两，鹿角两，象皮5钱，红花、桃仁、赤芍各8钱，云木香3钱，青皮、广陈皮各3钱，草乌、川乌各4钱。煎法、用法和效果同上方。(6)点打功夫练点打之功，应结合认穴、识别经络、气血循行和气功等基础知识。先制一与真人大小、高低、模样相似的木人，用墨汁标明人体十二经络和常用穴位。其中致命穴、要害穴要用不同颜色标出，宜于点打(如36致命穴用红色，要害穴用黄色等)。但所标诸穴的位置必须准确，否则会导致错点部位反而被敌所制的恶果。

　　其具体练法是：练点打功者，先熟记穴位，面对木人，相距尺2寸，任选一穴，出点指向木人标穴点打，然后检查是否准确。若无丝毫差位，再改点他穴，一一点打，遍至木人全身。此为一循，每日练点2-3循，练至闭上双眼，也能点准诸穴时，可转入点打。其法是：气沉丹田，运至全身，调精锐之气，贯注指端，对准木人要穴发指点打。用力时，先慢而后快，先轻而后重，出柔着刚，刚柔相济，持之以恒，必成功矣。

　　初练者：每日1-2次，每次50～150下，练至3个月后，指若未破，证明得法，可增至每日3次，每次150。300下。

　　练点打之功，以每日早晨5～7时和晚间10～11时为宜，每天不能少于300下，中间可适当休练。

　　少林点打名师汝静法师日：

　　点打奇功门，秘传在少林。立志练真功，该有苦恒心。一练硬功底，气功乃根本。气壮推山河，四两拨千斤。二练手指功，平日须专心。先练指点土，再练点桐椿。更练指点石，苦习五冬春。后练点铁板，莫惧受苦深。食尽黄连苦，英名树武林。练成妙指法，秘诀在眼神。

　　先练视点处，次练开穴门。眼力练成准，暗室辨假真。夜间能点打，白日千百准。气指眼之法，点打武艺真。三十春秋苦．可得真功夫．

　　湛举和尚练点打歌诀：

　　点打要在点穴准，常用三法牢记心。其制一木人，经络俞穴详标真。黑黄红蓝穴分色，眼嘹手疾点穴准。其二练气合崩劲，一气呵成火分金。

　　初开点打轻柔缓，刚柔相济循序进。其一暗室练点位，白灰染掌寻穴纹。暗宅发指若点中，光日点打皆精准。劝君练功莫怕苦，小树日久必成林。

　　(7)练眼力 眼力在武术中极为重要，点穴法中也是如此。习点穴法不仅要精通点穴

　　之理法和点法，而且要深知"眼力为点穴法之魁"。眼力者，重在转动灵活，要在视移之锐，关键在疾速嘹物。其练法有二：一是暗中练，最好在夜间，寻一寂室熄灯静坐，瞑目定心，默思室中各物之位置、形状，深思片刻，启目视之，验之是否正确。起初，多难奏效，耐心久练，启目百物活现，不差分毫。二是在室内吊一灯笼，灯内点燃蜡烛，以褐色纸糊之，练者坐而视之，逐次减其光焰，或逐次加暗灯纸的颜色，使灯纸变成深褐色或黑色，渐而无光，在此暗室中练点木人穴或识别室中之物。久而久之，再移至明室或旷野视物，皆可光芒四射，视清八方。若点打敌人，无不百发百中。此为眼力第一步功夫(也称外层功夫)。眼力第一步功夫，虽能在暗室中启目见物，但对渺渺小物，难以望见，惟练第二步功夫方能奏效(也称内层功夫)。

　　眼力第二步功夫较第一步功夫难。其练法是：每天红日将出之际，于空气新鲜的旷野，面东而立，意念集中，以待日出。当太阳的霞光射出时，练者从容闭气，静心稳神，开目定睛视之。约一炊时辰，自觉眼眶中有一缕热气而生。这时须速闭双目，暗点木人之要穴，然后启目验证是否准确，并依此法每日暗点500多下。

　　若能在暗室中点准木人之穴，即可能练转珠功法。先运双目睛珠，向左右瞬动，向上下滚珠，然后闭目片刻，依行上法，再启目频练转珠，由左向右，练有百次。约半年可觉转眼珠左右，自感眼视非凡，循转上下如流星泛花。尤宜每日清晨起床信步旷野，运气闭目启目六合，开始珠转左右、上下各72度，行毕稍歇，开眼再练，视后再瞬，瞬视各36次，全功毕。依此法练至三年，即可在昏暗中辨物形位，明察秋毫。练成此功，启目点打对手，则可手眼相应。百发百中，无人可比矣。