　　其脉起于大指次指之端，循指上廉出合谷两骨之间，上人两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循膈外前廉、上廉，出顺骨之前廉，上出柱骨之会上，下人缺盆、络肺、，属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，人下齿中，还出挟口，交人中--左之右、右之左--上挟鼻孑，循禾胶、迎香而终，以交于足阳明也。此经气血俱多，卯时气血注此，受手太阴之交。

　　(3)足阳明胃经(左右共90穴)歌诀：

　　四十五穴足阳明，头维下关颊车停。承泣四白巨髂经，地仓大迎对人迎。水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。鹰窗乳中延乳根，不容承满渠门起。关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷上。内庭历兑经穴终。

　　流注线：此一经起于头维，终于历兑。

　　脉起于鼻交人中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口、环唇，下交承浆，欲循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际至额颅；其支别者，从大迎前下人迎；循喉咙人缺盆，下膈，属胃，络脾；其直行者，从缺盆下乳内廉，挟脐入气冲中；其支者，起胃下口，循腹里，下至气冲而会，以直髀关，抵伏兔，下人膝膑中，下循腼外廉，上足罡氏，人中指外间；其支者，下膝三寸而别，以下人中指外间；其支者，别罡氏上，人大别，出其端，以交于太阴也。多血多气，晨时气血注此。

　　(4)足太阴脾经(左右共42穴)歌诀：

　　二十一穴脾中州，隐自在足大指头。大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。府舍腹结大横排，腹哀食宝连天溪。胸乡周荣大包随。

　　流注线：此一经起于隐白，终于大包。

　　脉起大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上端内，循腑骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾络胃，上膈，侠咽，连舌本，散舌下，其支别者，复从胃别上膈，注心中。少力多气，己时气血注此。

　　(5)手少阴心经(左右共18穴)

　　歌诀：

　　九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。流注线：此一经起于极泉，终于少冲。

　　脉起心中，出属心系．，下膈络小肠；其支者，从心系，上侠咽，系目；复从心系却上肺，出腋下，下循膈内后廉，行呔阴心主之后，下肘内廉，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，人掌内后廉，循小指之内，出其端。多气少血，午时气血注此。

　　(6)手太阳小肠经(左右共38穴)歌诀：

　　手太阳穴一十九，少泽前谷后溪敛。腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。肩贞脯俞接天宗，髂外秉风曲垣者。肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。锐骨之端上颧髂，听宫耳前珠上走。

　　流注线：此一经起于少泽，终于听宫。

　　脉起小指之端，循手外侧上腕，出踝中直上，循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循膈外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈抵胃，属小肠；其支者，从缺盆贯颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支别者，别循颊上颔抵鼻，至目内眦也。多血少气，未时气血注此。

　　(7)足太阳膀胱经(左右共134穴)歌诀：

　　足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。中膂白环仔细量，自从大杼至白环。各各节外寸半长，上髂次髂中髂下。一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取。附分侠脊第三行，魄户膏肓与神堂。谚语膈关魂门九，阳纲意舍与胃仓。肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场。承扶臂横纹中央，殷门浮郗到委阳。委中会阳承筋是，承山飞阳踝附阳。昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，通谷至阴小指旁。

　　阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝。横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐。商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟。折量腹上分十一，步廊神封膺灵墟。神藏或中俞府毕。

　　流注线：此一经起于涌泉，终于俞府。

　　脉起小指之下，斜趋足心，出然谷之下，循内踝之后，别人跟中，上脯内，出内廉上股内后廉，贯脊，属肾，络膀胱；其直行者，从肾上贯肝膈，入膈中，循喉咙侠舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。多气少血，酉进气血注此。

　　(9)手厥阴心包经(左右共18穴)歌诀：

　　九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深。郗门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。流注线：此一经起于天池，终于中冲。

　　脉起胸中，出属心包，下膈，历络三焦；其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，下循孺内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指出其端；其支别者，从掌中循小指次指出其端。多血少气，戌时气血注此。

　　(10)手少阳三焦经(左右共46穴)歌诀：

　　二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁。阳池外关支沟正，会宗三阳四渍长。天井清冷渊消泺，牖会肩髂天髂堂。天牖翳风瘼脉青，颅息角孙丝竹张。和髂耳门听有常。

　　流注线：此一经起于关冲，终于耳门。

　　脉起手小指次指之端，上出次指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上骨肘，循膈外，上肩，交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦；其支者，从膻中上出缺盆，上项，侠耳后直上，出耳上角，以屈下颊至颌；其支者，从耳后入耳中，至目锐眦。多气少血，亥时气血注此。

　　(11)足少阳胆经(左右共88穴)歌诀：

　　少阳足经瞳子髂，四十四穴行迢迢。听会上关颔咽集，悬颅悬厘曲鬓翘。率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀。阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇。风池肩井渊液部，辄筋日月京门标。带脉五枢维道续，居髂环跳风市招。中渎阳关阳陵穴，阳交外丘光明宵。阳辅悬钟丘虚外，足临泣地五侠溪。第四指端窍阴毕。

　　流注一：此一经起于瞳子，终于窍阴。

　　脉起目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，邗交出手少阳之后，人缺盆；其支者，后耳后入耳中，走耳前，至目锐眦后；其地以者，别目锐眦下大迎，合手少阳，抵颈下，加颊车，下颈，合缺盆，下胸中，贯膈，络肝属胆，循胁里，出气冲，绕毛际，横入髀厌中；其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，上出外踝之前，循足跗上，人小指次指之间；其支者，别跗上，人大指，循歧骨内出其端，还贯人爪甲，出三毛，多气少血，子时气血注此。

　　(12)足厥阴肝经(共26穴)

　　歌诀：

　　一十三穴足厥阴，大敦行间太冲侵。中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临。五里阴廉羊矢穴，章门常对期门深。

　　流注线：此一经起于大敦，终于期门。

　　脉起大指聚毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上胭内廉，循股，入阴中，环阴器，抵小腹，侠胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上人颃颡连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；其支者，腹从肝，别贯膈，上注肺。多血少气，丑时气血注此。

　　2．点穴指要

　　习武点穴，必须熟知气血经行之途径，及按时流注入处。以上所论，仅十二经穴及十二时辰气血循行流注线，不及于全身各穴。凡练点穴者，应知某时气血流注于某经，其经之主穴又属何处，依时辰相距之长短，不难推想而知其所在，此亦如远行者计行程也。习点穴者，若单凭歌诀而诵或记于脑而没体会其意思，不下苦恒之功探讨研究，则一无所知，难以成才也。所以练习此功者，不仅要熟知各经脉各穴之部位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨，然后合并而揣摩之，方能豁然贯通。无论何时何地出手点穴，发无不中，百战百胜。

　　取穴歌诀：

　　点法必先通其取，骨度分寸皆适应。局部定寸若干份，长度一伤亦一寸。无分老幼或男女，骨度分寸取穴存。一二节间定一寸，指中横宽亦寸半。拇指首节定一寸，皆用男女定全身。悉知要害点穴位，百击百中功夫真。血头行走穴道歌：

　　周身之血有一头，日夜行走不停留。遇时遇穴若伤损，一七不治命要休。子时走在心窝穴，丑时需向泉井求。井口是寅山根卯，辰到天心已风头。午时却与中原会，左右蟾宫在未流。风尾属申屈井酉，丹肾俱为戌时位。六宫只等亥时来，不教乱缚斯为贵。

　　又日：

　　天门晕在地，尾子不还乡。两肋丢开手，腰眼笑煞人。太阳并脑后，悠忽命归阴。断梁无接骨，脐下急身亡。点穴练功指要：少林点穴法，妙计威天下。要得此真机，先习运气法。收气聚气海，出手丹田发。还需调四梢，全身归脑纳。四两拨千斤，足弹山倒塌。手推铁墙倒，妙在施气法。莫望苦恒志，练出血汗洒。拨星伴日月，暑寒时不差。子继亥时来，深夜指插沙。三载穿墙壁，五载石开花。十载劈碎石，点穴才成家。

　　十二时辰气血所注之穴：

　　子时注人中，丑时注天庭。寅时注齐空，卯时注大杼。申时注丹田，酉时注四海。戌时注下阴，亥时注涌泉。辰时注太阳，己时注上仓。午时注脉腕，未时注七坎。十二时辰气血流注歌：

　　寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃。己脾午心未小肠，胱胱申注酉肾注，戌时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。

　　会穴歌：

　　腑会中脘，脏会章门，筋会阳陵，髓会绝骨，血会膈俞，骨会大序，脉会太渊，气会膻中。五脏募穴歌：

　　中府肺之募，巨厥心募栓，期门上肝募然，章门脾募关，京门为肾募，五募主命弦。

文章分类：武术内容

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